最近仲間の音楽家たちの体調がすぐれないとよく聞きます。

とくに圧倒的なのは、首 腰  肩こりで、 前かがみで

楽譜と楽器と格闘するのかみんな痛いと言っております。

私の場合は背中の痛みとかたまりで弾いていると忘れているのですが

日常ではどんより痛いのです。やはりどこか痛いと自慢になってしまい

ますね。

午前の長めのストレッチと週2,3回の長めのウォーキング、毎日寝る前の

ヨガ (もどき)で乗り切っています。

みなさんはどこか自慢するところありますか?