不安定な天候がつづきます。今日も雨ですね。

先日のつづき・・・今日はライト 断食について。

先輩ミュージシャンの方が3日間の断食をしたら頭が冴え、体が軽くなった。

その後食事量も減りゴキゲンだ。・・・・と むむむな意見を賜りました。

そういえば、昔ギターの大先生も体を整える為に一日食べないときがあるよ。

むむむ・・・賢者は断食するのかと・・・・。

私は食べ物の妄想をするぐらい食いしん坊なので、辛抱たまらんのですが、

朝食後6時間ほどライト断食を数日試してみました。

色々することがあって空腹を忘れ、体も軽い気がするのだけれど

やはりお腹がすく

体重は2キロ減りました。

続けるか否か・・・それが問題です。

そうそう 練習のほうですが・・・・

やはり頭は冴えています。肩と首のコリも改善です。

どうしたものか。